宝宝如何补充维生素和水


婴儿需要较多含量的维生素D和C。在鲜奶和婴儿早期的固体食物中,维生素D和C的含量较低。
如果母亲食用较多的柑桔和蔬菜,母奶中可能含有足够的维生素C,但维生素D的含量却不足。食用炼乳的婴儿每天应摄取25-50毫克的维生素C,直到每 天能食用60毫升的鲜橙汁为止。用母乳喂养的婴儿也可以每天摄取25-30毫克的维生素C,这是毫无害处的,可以作为预防维生素C不足的额外措施。
孩子是否缺乏维生素,可以听听医生的意见。如果身边没有医生,你可以去购买那种含有C、D和A的三维液体食物。从婴儿一个月开始,无论是夏季还是冬季,每天都可以给他喂上0.3CC。有些医生建议喂0.6CC,但可别超过这个量,因为维生素D过多会有害健康。
维生素B
还有一种叫多维液体食物,除了含有维生素A、D和C之外,还含有维生素B。然而,牛奶、谷物和儿童食用的其它食物中,已含有足够的维生素B,因此,没必要给婴儿增加维生素B。此外,这些多维配制食物的价格也较高。
桔汁
在9-12个月之前不要给婴儿喂用桔汁,因为有些婴儿对桔汁不太适应,有的甚至对它有一定的反感。婴儿可以在配制食物中获得充足的维生素C。如果医生建议你给婴儿喂用桔汁,你可以使用 新榨的鲜桔汁、冻桔汁或桔子罐头(含糖的)。
桔汁里要混上相同容量的水,这样对婴儿来说就更为柔和些。喂用的方法之一是:第一天喂一汤匙桔汁加一汤匙水,第二天各喂二汤匙,第三天各喂三汤匙,一直到各喂30毫升为止。然后逐渐减少水的比重,增大桔汁的比重,一直到每天喂上60毫升纯桔汁为止。


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